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ファスティングダイエットはどんなダイエット法?|千葉のブライダルエステ

ファスティングダイエットは健康的な時期に行うと効果的

特に女性誌などで「ファスティングダイエット」という言葉を一度は目にしたことがあるかもしれません。
「プチ断食」とも呼ばれており、3日間ほどの1日1食か2食を水分だけの摂取にする方法か、もしくは寝る4時間前から何も食べず、睡眠時間を含めて12時間程は何も食べないことを毎日続けるという方法もあります。
いずれの方法も体の中で一時的にエネルギーが足りない状態を作って脂肪を燃焼させることを目的としています。

 

そのファスティングダイエットで用いるために最近注目されているのが「酵素ドリンク」です。
有名人も酵素ドリンクを使ってダイエットに成功した人が多く、使われた酵素ドリンクに人気が集まっています。
インターネットの通信販売で購入できますので気になる人は一度チェックしてみてください。

 

ファスティングダイエットをする際には生理が終わってからの最も健康な時期に行う必要があります。
またファスティングダイエット終了後にドカ食いするとリバウンドしてしまうこともありますので注意しましょう。